Die Crowdfunding Ökonomie in Zeiten von Corona

Corona hat viele Unternehmen an den Rand ihrer wirtschaftlichen Existenz gebracht. Zahlreiche Unternehmer sind gezwungen kreativ zu werden und neue Einnahmequellen zu erschließen. Covid-19 hat nicht nur den lokalen Handel zum Erliegen gebracht, sondern auch die Kaufkraft der Bevölkerung erheblich geschmälert. Etwa 35% der Beschäftigten sind aktuell in Kurzarbeit und müssen daher Gehaltseinbußen erleiden. Bei einem Großteil der Bevölkerung reicht das Einkommen daher knapp für Miete, Strom und Essen. Anschaffungen werden hinausgezögert, was die Umsätze der Unternehmer stark mindert.

Die Digitalisierung wird beschleunigt

Da ein Kontaktverbot herrscht, ist nun auch dem letzten Menschen bewusst geworden, dass die Digitalisierung viele Vorzüge bietet. Nicht nur Unternehmen wollen nun stärker im Internet präsent sein. Auch Behörden haben erkannt, dass viele Prozesse digitalisiert werden können, sodass Beamte effektiver arbeiten und ein persönlicher Kontakt nicht mehr notwendig ist.

Besonders betroffen sind Schulen, in denen kein Unterricht abgehalten werden konnte. Hier rächt sich nun, dass kaum in die digitale Ausstattung und Bildung investiert wurde. Während beispielsweise skandinavische Länder nahezu ungestört per Internet unterrichten konnten, haben sich in Deutschland große Probleme ergeben.

Crowdfunding ist kreative Lösung

Der Verkauf von Gutscheinen während Covid-19

In Zeiten in denen kein Umsatz erwirtschaftet werden kann, sind Unternehmer auf die Unterstützung der Kunden angewiesen. Vor allem Unternehmen mit einer starken Kundenbindung können nun profitieren. Um die schweren Zeiten überdauern zu können, muss Liquidität geschaffen werden. Eine Lösung: In der Zukunft liegende Umsätze sofort realisieren.

Das ist beispielsweise über Crowdfunding Plattformen möglich. Hier kann man um Unterstützer buhlen und versuchen jetzt Einnahmen zu generieren, deren Gegenleistung nach den Kontaktverboten erbracht wird. Ein klassisches Beispiel ist der Verkauf von Gutscheinen.

Beispiele wie Crowdfunding funktionieren kann, findest du hier:

Startnext

Kickstarter

99-Funken

Steady

Eine gute Zeit für neue Vertriebswege

In jeder Krise stecken auch Chancen und Unternehmen haben nun viel Zeit um neue Lösungen für alte Probleme zu finden. Jetzt wo das Tagesgeschäft zum Erliegen gekommen ist, kann man sich Problemen widmen, die länger nicht angegangen wurden. Ein Beispiel dafür ist der Aufbau von neuen Vertriebskanälen. Die Pflege eines Onlineshops, die Optimierung der Amazon-Listungen und die Erschließung neuer Märkte sollte zu Covid-19 an oberster Stelle stehen.

Auch Kooperationen zwischen Unternehmen und Händlern können nun intensiviert werden.

Wer es schafft seinen Partnern und Kunden auch während der Corona-Pandemie treu und im Gedächtnis zu bleiben, wird gestärkt aus der schwierigen Zeit hervorgehen.

Norbert Lammers über Ashwagandha und die Corona-Krise

In schweren Zeiten zeigt sich der wahre Kern jeder Person. Während einige verwirrte Menschen fanatisch Toilettenpapier und Desinfektionsspray horten, solidarisiert sich die überwiegende Mehrheit der Deutschen miteinander. Es werden Einkaufsgemeinschaften gegründet, Nachbarn werfen einen Blick aufeinander und Familien rücken näher zusammen. Vor allem die Hilfsbereitschaft älteren Menschen gegenüber ist groß und das ist einer der Lichtblicke der aktuellen Zeit.

Während einige voller Zuversicht in die Zukunft blicken fällt mir aber auch auf, dass einige Gesichter voller Sorgenfalten sind. In ungewissen Zeiten weiß man nicht wie es um die Gesundheit der Angehörigen und die eigene Jobsituation steht.

Mit dem Stress besser klarkommen

Covid 19 zwingt uns zu einer Pause

Wir sollten berücksichtigen, dass es Menschen gibt, denen die aktuelle Situation schwer auf die Nerven schlägt. Sie sind in einer Ausnahmesituation, haben berechtigte Sorgen und leiden unter Stress. Vor allem der Schlaf wird schlechter. Man macht sich Gedanken um die Zukunft, es fällt einem schwer sich zu entspannen und die Schlafzeit, aber auch die Schlafqualität, nimmt ab.

Kommt es zu Beeinträchtigungen neigen viele Menschen dazu einen Arzt zu konsultieren. In der Corona-Krise sollten wir jedoch davon Abstand nehmen Ärzte mit leichten Beschwerden zu besuchen. Es ist wichtig, dass sie Zeit haben um sich um jene zu kümmern, die gesundheitlich angeschlagen sind und zur Risikogruppe zählen.

Das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen

In Zeiten des Informationszeitalters haben wir alle Möglichkeiten die wir brauchen, um uns selbst helfen zu können. Die freigewordene Zeit können wir mit Bildung füllen, uns über unsere Probleme informieren und eigene Lösungswege ausarbeiten. Leidet man unter Schlaflosigkeit, gibt es zahlreiche natürliche Heilkräuter die einem behilflich sein können. Baldrian dient beispielsweise der Beruhigung und auch die Ashwagandha Wirkung ist in einem solchen Fall sehr zuträglich.

Nutzen wir doch die Zeit um wieder mehr in uns zu kehren, auf den Körper zu hören und Entspannung zu finden.
Mit Sicherheit verlangt die Corona-Krise uns allen viel ab, aber sie bietet auch Chancen und Gelegenheiten. Etwas Zeit mit sich selbst zu verbringen kann erkenntnisreich sein und wir haben die Chance viele liegengebliebene Aufgaben und Probleme anzupacken.

Ist aktuell nicht ohnehin Zeit für einen Frühjahresputz?

In diesem Sinne,

viele Grüße,

dein Norbert Lammers

Beerpong – Das Studium von Norbert Lammers

Mein Studium habe ich vor vielen Jahren absolviert und blicke heute freudig auf diese Zeit zurück. Vor allem ist mir ein Auslandssemester in den USA im Kopf geblieben. Dort verliebte ich mich nicht nur unsterblich in eine Amerikanerin, sondern beschäftigte mich intensiv mit dem Spiel Beerpong.

Auf nahezu jeder Party gab es einen Beerpong Tisch und dieser war die Eintrittskarte in viele verschiedene Freundeskreis. Gerade wenn man kaum jemanden auf der Party kennt, ist eine gemeinsame Aktivität sehr interessant um Verbindungen zu knüpfen. An einem Bierpong Tisch lernt man schnell neue Menschen kennen und freundet sich mit ihnen an. Ein Großteil meiner Verbindungen in die USA habe ich auf diesem Wege knüpfen können und denke nicht, dass ich sie ohne dieses Partyspiel gefunden hätte.

So funktioniert das Spiel Beerpong

Beerpong ist ziemlich simpel. Es wird ein Tisch aufgebaut, der in Form und Beschaffenheit einem Tapeziertisch ähnelt. An beiden Enden des Tisches stehen jeweils zwei Menschen, die ein Team bilden. An den Enden der Tische stehen mit Bier befüllte Becher, die es mit einem Tischtennisball zu treffen gilt. Wird ein Becher getroffen, muss er geleert und vom Spielfeld geräumt werden. Wer zuerst alle Becher des Gegners getroffen hat, gewinnt das Match.

Bei dem Genuss von Bier lockert sich die Stimmung schnell und das Spiel ist sehr emotional. Hier lernt man seine Gegner gut kennen und kann gemeinsam Spaß haben, was schnell verbindet.

Beerpong in Deutschland

Beim Bierpong findet man schnell neue Freunde

Was in den USA ein großer Sport ist, ist in Deutschland langsam ebenfalls auf dem Vormarsch. Es gibt viele Beerpong Turniere und auch an Universitäten wird regelmäßig gespielt. Wer einen guten Bierpong Tisch hat, kann diesen problemlos auf Partys mitnehmen und sorgt damit für Beschäftigung und eine ausgelassene Stimmung.

Noch heute freue ich mich, wenn ich auf eine Party eingeladen werde ich ein paar Bälle werfen kann.

Wichtig dabei ist, dass man sich im Vorfeld auf verbindliche Regeln einigt, sodass kein Streit entstehen kann. Diese sollten stets simpel sein. Am besten googelt man einfach kurz vorher gemeinsam und vermeidet so Missverständnisse.

Kennst du Beerpong? Hast du das Spiel schon einmal gespielt? Falls ja sag mir doch über die Kommentare, was du davon hältst und in welchem Rahmen du das Partyspiel kennengelernt hast.

Nahrungsergänzungsmittel aus Fernost – Nicht besonders klimafreundlich

Im Jahr 2019 gab es zwei große Trends. Auf der einen Seite haben die Menschen erkannt, dass wir das Klima schützen müssen und auf der anderen Seite haben immer mehr Personen daran gearbeitet gesünder zu leben.

Für das Klima wurde gestreikt (ich berichte über Fridays for Future), mit der Bahn gefahren und regionale Produkte wurden unterstützt. Ein nobles Anliegen.

Um die Gesundheit zu fördern wurde Sport getrieben, mehr Gemüse und Obst gegessen und Fertigprodukte im Supermarkt gemieden. Auch dieser Wandel hat viele positive Seiten. Aber auch Nahrungsergänzungsmittel wurden wie verrückt konsumiert, leider oft ohne Sinn und Verstand.

Supplements aus China – eine katastrophale Klimabilanz

Aus chinesischen Wäldern kommen viele Nahrungsergänzungsmittel

Die meisten guten Nahrungsergänzungsmittel kommen aus China, oder Asien. Das liegt vor allem daran, dass dort die Naturheilkunde ihre Wurzeln hat und das chinesische Volk bereits seit tausenden Jahren Kräuter und Gewächse anwendet, um gesund und fit zu bleiben. Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) hat auch in Deutschland an Popularität gewonnen. Vor allem unter jenen, die auf Medikamente verzichten wollen, ist sie sehr beliebt.

Doch wer Interesse an dem Wohlergehen der Umwelt hat, sollte sich bewusst machen, dass es nicht sonderlich nachhaltig ist diese fremden Wirkstoffe um die halbe Welt zu versenden. Egal ob im Flugzeug oder auf dem Schiff: Es werden große Mengen CO2 freigesetzt.

Deutlich nachhaltiger ist es sich auf die Suche nach europäischen Alternativen zu machen. Für die meisten Heilpflanzen gibt es ein Pendant, welches auch in unseren Breitengraden wächst. Ein gutes Beispiel dafür ist die ständig steigende Nachfrage nach Libido fördernden Mitteln. In China wird dazu beispielsweise Tongkat Ali verwendet. Doch auch in Europa hat ein ähnliches Kraut eine lange Historie. Erstmals in Bulgarien erforscht ist ein Pulver aus Erdburzeldorn als natürliches Potenzmittel bekannt und beliebt.

Auch in Deutschland wachsen Heilkräuter

Mittlerweile werden in Deutschland viele altbekannte Heilkräuter wieder nachgefragt. Einige Unternehmen haben sich sogar auf deren Anbau und die Weiterverarbeitung spezialisiert. Es ist an der Zeit, dass die Menschen wieder lernen, wofür sie eingesetzt werden. Einzelne Pflanzen wie beispielsweise Baldrian werden gerne und oft eingenommen, doch die Mehrzahl der Wirkstoffe ist noch immer unbekannt.
Bevor wir also ausländische Produkte importieren, sollten wir uns lieber die Zeit nehmen und recherchieren, welche Alternativen wir in Deutschland und unseren Nachbarländern vorfinden. Das stärkt nicht nur die hiesige Wirtschaft, sondern würde das Klima nachhaltig entlasten.

Ob Vollbart oder gepflegter Drei Tage Bart – Wie kann der Wuchs des Bartes gefördert werden?

Der Trend ist im heutigen Straßenbild kaum noch wegzudenken. Ein voller Bart ist absolut gesellschaftsfähig und hip geworden. Allerdings gibt es nicht für jeden Mann die Möglichkeit, sich den Traum von einem vollen, langen Bart zu erfüllen. Einige Männer haben Probleme damit, dass ihr Bart nur sehr langsam wächst oder sich nicht im Entferntesten gleichmäßig über das Gesicht erstreckt. Doch auch für diese Männer gibt es noch Hoffnung, denn es gibt einige Tipps und Tricks, mit denen der Wunsch eines vollen und gleichmäßigen Bartes schneller erreicht und das Wachstum gefördert werden kann. Das Wachstum des Bartes kann durch den Einsatz von verschiedenen Wirkstoffen beschleunigt und angeregt werden. Ebenfalls gibt es die Möglichkeit, wie auch bei den Haaren auf dem Kopf, eine Haartransplantation vorzunehmen. Davon wird in der Regel allerdings eher abgeraten. Es gibt nämlich auch eine ganze Reihe anderer Hilfsmittel, die dafür sorgen, dass der Bart im Gesicht schneller und optimaler wächst. Diese Hilfsmittel sind weitaus schonender, als der operative Eingriff einer Haartransplantation, und gehören eher zur der Kategorie der Hausmittel.

Es mag sich im ersten Moment zwar nicht danach anhören, doch ist es für viele Männer tatsächlich ein erhebliches Problem, wenn ihr Bart nicht so wächst, wie sie es sich wünschen. Besonders die jüngeren Männer sehnen sich nach einem stärkeren Bartwuchs. Um das Wachstum ihrer Gesichtsbehaarung zu beschleunigen, probieren sie einiges aus und schrecken vor kaum etwas zurück. Im folgenden finden sich viele nützliche Tipps und Tricks, die angewendet werden können, um endlich den Traum vom Vollbart in die Realität umzusetzen. Bestimmt sind einige der genannten Tipps schon bekannt, aber die Möglichkeit des Färben des Bartes haben bis jetzt bestimmt nur die wenigsten Männer in Betracht gezogen.

In welchem Alter gilt der Bart als ausgewachsen und vollständig entwickelt?

Bartwuchs fördern und eine tolle Optik erreichen

Im Normalfall beginnt der Bartwuchs gemeinsam mit dem Zeitpunkt, an dem die Pubertät einsetzt. Daher ist, wie der Zeitpunkt der Pubertät auch, das Alter, in dem der Bart beginnt zu wachsen, sehr individuell von Mann zu Mann. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass die Ausbildung der Barthaare zwischen dem 14. und dem 18. Lebensjahr beginnt. Doch hier gibt es natürlich auch Ausnahmen. In der Anfangsphase des Bartwuchses ist dieser noch nicht vollständig ausgereift und verstärkt sich mit dem wachsenden Lebensalter immer mehr. Desto älter der Mann ist, desto mehr und voller wird der Bart auch wachsen. Verantwortlich dafür sind die Hormone, deren Konzentration mit dem Lauf der Jahre immer stärker zunimmt. Hat ein Mann bereits den 20. Geburtstag hinter sich und stellt noch immer keinen richtigen, vollen Bartwuchs fest, so kann es trotzdem möglich sein, dass in den folgenden Jahren das Wachstum des Bartes noch erheblich zunimmt. Dies gilt besonders für die Anzahl der einzelnen Barthaare und die grundsätzliche Dichte des Bartes.

Ein voller Bart ist voll im Trend

Ein Blick in die gängigen Social Media Kanäle verrät es schon: Der Vollbart ist ein absoluter Hype. Es gibt sehr viele Männer, die sich gerne diesem Hype anschließen möchten. Doch nicht bei allen ist der Versuch, sich zum ersten Mal in ihrem Leben einen Vollbart wachsen zu lassen, von Erfolg gekrönt. Denn oft wird dann festgestellt, dass der Bart eher unregelmäßig und lückenhaft wächst, und sich darüber hinaus gar nicht über die komplette Gesichtsfläche erstreckt, auf die er eigentlich hingehört. Als kleine Anekdote nebenbei: Im Laufe der Geschichte hat der Bart bei Männern schon immer eine sehr große Rolle gespielt. Der Bart und seine Art ihn zu tragen gleicht oft auch einem politischen oder persönlichem Statement und bringt das innere Mindset und die Gesinnung an die Oberfläche.

Gibt es eine Möglichkeit, den Bartwuchs steigern zu können?

Die gute Nachricht vorweg: Generell ist es möglich, das Wachstum des Bartes zu fördern. Hier muss allerdings mit Vorsicht an das Thema herangegangen werden, da es auch viele Gerüchte um etwaige Hausmittel gibt, die im Endeffekt gar nicht helfen. Ein erster Schritt ist es, sich mit einer gesunden Ernährungsweise zu beschäftigen. Genauer gesagt, sollte viel Protein und wenig Fett verzehrt werden. Außerdem ist die ausreichende Versorgung mit Vitaminen wichtig. Die wichtigen Vitamine sind hier Silicium, L Zysten und Biotin. Darüber hinaus ist es gut, die generelle Durchblutung der Gesichtshaut anzuregen, beispielsweise durch die Anwendung von speziellen Gesichtsölen.

Ist es möglich, den Bartwuchs beschleunigen zu können?

Natürlich braucht heutzutage kein Mann mehr einen Bart, um zu überleben. Doch für die meisten Männer ist der Bart ein wichtiger Teil ihrer Männlichkeit. Natürlich darf die Wirkung eines vollen und schönen Bartes auf die Frauen auch nicht unterschätzt werden. Frauen mögen Bärte, die dicht und gepflegt sind. Doch das Leben ist kein Wunschkonzert und von der Natur aus ist leider nicht jeder Mann mit einem schönen, männlich anmutendem Bart gesegnet. Viele Männer leiden darunter, dass ihr Bart überhaupt nicht oder nur sehr spärlich daher kommt. Da der Wunsch nach mehr und vor allem schnelleren Bartwuchs weit verbreitet ist, gibt es spezielle Mittel, die den Bartwuchs fördern und anregen.

Die Internetforen sind quasi mit jungen Männern überlaufen, die nach Tipps zu den richtigen Mitteln fragen, die ihnen dabei helfen, das Wachstum ihres Bartes voranzutreiben. Viele Männer sind auf der Suche nach Mitteln, die wirklich wirksam sind.

Die Bartwuchsmittel

Den Bartwuchs fördern ist leichter als gedacht

Grundsätzlich muss allerdings festgehalten werden, dass die Haare des Bartes, wie auch alle anderen Körperhaare, genetisch bedingt wachsen. Trotzdem gibt es die sogenannten Bartwuchsmittel, die dafür sorgen sollen, das Wachstum und die Dichte der Barthaare zu fördern – und das am besten schnell und langfristig. Besonders im Internet stößt man auch auf viele andere Hilfsmittel und Methoden, die dafür sorgen sollen, dass der Bart besser wächst. Allerdings klingen einige davon mehr als dubios und deren Wirksamkeit ist natürlich nicht beweisen. Bei Unsicherheiten bezüglich den Produkten, besonders, wenn diese einen medizinischen Anspruch haben, sollte immer der zuständige Apotheker oder Arzt zu den Risiken und den Anwendungshinweisen befragt werden.

Die verschiedenen erhältlichen Produkte, um Bartwuchs fördern zu können

Das Produkt Beard Active sorgt dafür, dass der Bart alle notwendigen Vitamine bekommt, die er für ein gesundes Wachstum braucht. Den Bartwuchs beschleunigen ist hiermit möglich und der Bart wird dicht und gesund. Die Inhaltsstoffe in diesem Produkt sind qualitativ hochwertig und zu einhundert Prozent natürlich. Der Preis liegt bei circa 20 Euro. Da es als erwiesen gilt, dass Vitamine sehr wichtig sind, um Bartwuchs fördern zu können, ist das Produkt wirklich vielversprechend. Eine zusätzliche gesunde und ausgewogene Ernährung ist natürlich hier immer die Voraussetzung.

Das Produkt Minoxidil um Bartwuchs beschleunigen zu können

Bei dem Produkt Minoxidil handelt es sich um ein medizinischen Arzneiprodukt. Die Anwendung von dem Produkt sorgt dafür, dass die Hautgefäße erweitert werden und die Gesichtshaut damit optimaler durchblutet wird. Dies ist die Voraussetzung dafür, dass die Barthaare optimal mit Nährstoffen und Vitaminen versorgt werden können. Den Bartwuchs fördern und den Bartwuchs beschleunigen ist hiermit also möglich. Ebenfalls soll der Wirkstoff dafür sorgen, dass dem gefürchteten genetisch bedingten Haarausfall der Kampf angesagt wird. Dies ist eigentlich das Hauptziel des Produkts, doch auch den Bartwuchs

Erfahrungsberichte aus dem Internet zeigen jedoch, dass Minoxidil Anwendung ebenfalls für das Barthaar verwendet werden können, um einen positiven Effekt beim Bartwuchs anregen kann hiermit erreicht werden.

Der Wirkstoff Minoxidil ist beispielsweise in vielen Produkten von Regalen enthalten und kann helfen, Bartwuchs anregen zu können. Laut dem Hersteller lassen sich die ersten Erfolge, beim Bartwuchs anregen bereits nach Zwölf Wochen feststellen. Das Ziel, Bartwuchs fördern und Bartwuchs anregen wird hiermit erreicht.

Diese Mittel für den Bartwuchs können natürlich dazu führen, dass das Wachstum des Bartes angeregt wird und dieser dichter wird. Es sind viele gute Tipps, Tricks und Hausmittel verfügbar, denen nachgesagt wird, dass sie schon vielen Männern zu ihrem Traumbart verholfen haben. Allerdings gibt es zu den Hausmitteln, die für mehr Bartwuchs empfohlen werden, keine verlässlichen wissenschaftlichen Studien. Bei Hausmitteln sind auf der anderen Seite allerdings auch keine schwerwiegenden Nebenwirkungen zu erwarten. Daher gilt hier die Devise, es einfach mal auszuprobieren und zu schauen, ob es wirkt. Egal, ob Bartwuchs beschleunigen oder Bartwuchs anregen im Allgemeinen – es schadet nicht, einmal den einen oder anderen Tipp auszuprobieren und seine eigenen Erfahrungen zu machen.

Ein ganz wichtiges Stichwort beim Thema Bartwachstum ist das Wort Testosteron. Dieses Hormon ist für das Wachstum des Bartes verantwortlich. Die körpereigene Konzentration des Hormons Testosteron kann durch die Ernährung gesteigert werden. Empfehlenswert ist es, viel Eiweiß zu sich zu nehmen und den Anteil an Körperfett zu reduzieren. Besonders gut hilft hier auch Krafttraining im Fitnessstudie. So werden gleichzeitig auch mehr Muskeln aufgebaut. Einem wirklich männlichen Erscheinungsbild steht dann also gar nichts mehr im Wege!

Verspannungen im Rücken lösen – Einfache Tipps für zu Hause

Schnell ist es passiert. Der Rücken ist heutzutage großen Belastungen ausgesetzt. Vor allem auf der Arbeit muss er oft stundenlang in der selben Position verharren. Das ewige auf das Smartphone starren leistet ein Übriges.

Meist merken wir die Verspannung im Rücken am Morgen. Über Nacht haben wir unruhig geschlafen und Schmerzen. Hier findest du einige Tipps, die dir dabei helfen deine Verspannungen im Rücken zu lösen.

Diese Tipps helfen dir deine Verspannungen im Rücken zu lösen

Verspannungen im Rücken lösen - einfache Tipps für den Alltag

 Vor allem Bewegung und Dehnung helfen gegen Verspannungen. Führe die folgenden Übungen gewissenhaft durch:

  • Den Nacken trainieren – Falls du im Fitnessstudio angemeldet bist, solltest du mindestens einmal in der Woche deinen Nacken trainieren und so Verspannungen im Rücken lösen und neuen Problemen vorbeugen. Solltest du in keinem Fitnessstudio Mitglied sein, kannst du deinen Nacken stärken, indem du mit deinen Händen den Hinterkopf nach vorne drückst und mit der Kraft deines Nackens 10 Sekunden dagegenhältst. Wiederhole diese Übung täglich.
  • Den Kopf mehr bewegen – Viele Verspannungen im Rücken kommen daher, dass unser Kopf sehr starr ist. Meist blicken wir geradeaus auf dem Computerbildschirm. Schaue regelmäßig nach oben, nach unten und zur Seite. So dehnst du deinen Nacken und nutzt die Muskulatur.
  • Die Schultern Heben und Senken – Oft kommen Rückenschmerzen aus dem Schulterbereich. Hebe sie regelmäßig an, lass sie in der höchsten Position verharren und senke sie anschließend langsam ab.
  • Den Rücken entspannen – Hebe dazu deine Arme weit nach oben und atme dabei ein. Beim Ausatmen senkst du die Arme langsam ab, bis sie auf dem Boden hängen. Beuge dabei die Wirkbelsäule. Wiederhole diese Übung 10 Mal um deinen Rücken zu entlasten.

Den Schmerz schnell bekämpfen

Wenn die Schmerzen stark werden und man zur Arbeit muss, greift man häufig zu Schmerztabletten. Gesund ist das allerdings nicht. Deutlich gesünder ist es, sich ein Heizkissen für den Rücken und fünf Minuten Zeit zu nehmen. Durch die Wärme entspannen sich Muskulatur, Nerven und Sehnen. Auch Gelenkflüssigkeit und ein eventueller Blutstau lösen sich zügig auf.

Nach etwa fünf Minuten sind die Verspannungen im Rücken oft gelöst und man kann den Alltag wieder beschreiten. Es sei allerdings gesagt, dass diese Methode lediglich die Symptome und nicht die Ursache bekämpft. Man sollte also im Anschluss weiterhin daran arbeiten, dass Verspannungen gar nicht erst entstehen.

Wärmebildkamera kaufen – Worauf muss geachtet werden?

Eine gute Wärmebildkamera ist ein Wunderwerk der Technik ist ziemlich kostspielig. Doch es gibt auch günstigere Modelle auf dem Markt. Worin sie sich von den teureren Modellen unterscheiden und worauf man beim Kauf achten sollte, erfährst du in diesem Beitrag.

Ganz wichtig: Wofür wird die Wärmebildkamera eingesetzt?

Beim Kauf einer Wärmebildkamera muss auch den Einsatzbereich geachtet werden

Einer der wichtigsten Punkte bei der Wahl einer Wärmebildkamera ist das Einsatzgebiet. Soldaten, Handwerker, Jäger und Amateure haben vollkommen unterschiedliche Ansprüche an ein solches Gerät.

Bist du beispielsweise auf der Jagd, möchtest du mit der Wärmebildkamera in erster Linie Wild beobachten. Dabei ist wichtig, dass du einen großen Blickwinkel hast. Eine Distanz von 200m sollte hier für die meisten Fälle vollkommen ausreichend sein.

Als Handwerker der auf der Suche nach undichten Stellen in einer Dämmung oder an einem Fenster ist, reicht eine Distanz von ein paar wenigen Metern aus, um zum Ziel zu kommen. Der Blickwinkel muss auch nicht besonders groß sein. Hier reicht ein günstiges Gerät vollkommen aus.

Im militärischen Kontext sind die Einsatzgebiete vielseitig und oft ist hohe Präzision gefragt. Hohe Distanzen und ein detailgetreues Bild sind entscheidend. Eine solche Wärmebildkamera ist meist deutlich größer und technisch ausgereifter als andere Modelle. Sie ist zudem um ein Vielfaches teurer.

Vor dem Kauf sollte man sich also überlegen, welche Einsatzbereiche man regelmäßig erleben wird und die Wärmebildkamera an diese anpassen.

Welche Marken sind gut?

Der Mensch orientiert sich vor allem dann an Marken, wenn er von dem jeweiligen Gerät nicht viel Ahnung hat.

Marktführend auf dem Gebiet der Wärmebildkameras sind die Unternehmen Pulsar, Scout und Liemke.

Wer eine Wärmebildkamera für die Jagd kaufen möchte, kommt an der zuletzt genannten Marke kaum vorbei. Hier erhält man ein besonders gutes Verhältnis von Preis zu Leistung.

Wie viel kostet eine gute Wärmebildkamera?

Wer geringe Ansprüche an Qualität und technische Ausstattung hat, kann bereits für 200€ eine Wärmebildkamera kaufen. Soll sie jedoch auf dem neuesten Stand der Technik sein, muss man mit einem Betrag von 1.500€ und mehr rechnen.

Besonders hochwertige Wärmebildkameras können sogar bis zu 20.000€ kosten.

So kostspieliges Equipment ist allerdings meist nur für Profis interessant.

Lohnt es sich eine Wärmebildkamera zu kaufen?

Da diese Frage nicht pauschal zu beantworten ist, empfehle ich den Blick in den eigenen Geldbeutel. Wenn der Zugewinn an Lebensqualität groß und die finanzielle Hemmschwelle gering ist, wird man durch den Kauf einer Wärmebildkamera glücklicher sein als vorher.

Fridays for Future – meine Meinung

Hallo,

an dem heutigen Freitag gibt es kaum ein anderes Thema als die Fridays for Future.

Falls du davon nichts mitbekommen hast:
Die weltweit bekannte Greta, die nun für den Friedensnobelpreis nominiert wurde, fing damit an jeden Freitag die Schule zu schwänzen. In der damit gewonnenen Freizeit protestierte sie für die Klimaschutz.

Ihr Engagement hat mittlerweile weltweit Schule gemacht. Sie wird als Star gefeiert, aber auch kontrovers diskutiert.

Am heutigen Freitag fand eine große Schüler-, und Studentendemonstration in Köln statt. Am Heumarkt, sowie auf der Vorplatte des Kölner Doms versammelten sich tausende junge Menschen, die friedlich protestierten.

In einigen Fällen hat man sich über die Plattform Splashthat organisiert.

Schulschwänzer oder Weltverbesserer?

Ein häufig angebrachter Kritikpunkt ist, dass die Schüler nicht zum Unterricht erscheinen und schwänzen. In einigen Bundesländern kann das für die Eltern ernste Konsequenzen nach sich ziehen.

Manch einer fragt spöttisch, ob wohl auch so viele junge Leute aufkreuzen würden, wenn die Demonstrationen an einem Samstag stattfänden.

Auch Christian Lindner von der FDP konnte sich eine herablassende Bemerkung nicht verkneifen. Klimapolitik sei etwas für Profis, nicht für Kinder.

Später relativierte er seine Aussage und betonte, dass er damit Wissenschaftler und Ingenieure meinte, die eine große Expertise auf diesem Gebiet haben.

Bewusstsein wurde geschafft, Unterricht verpasst

Meine persönliche Meinung ist, dass hier eine wunderbare Bewegung entstanden ist. Das Erreichen der Klimaziele 2020 scheint nicht mehr möglich und weltweit wird Raubbau an der Erde betrieben.

Durch das Einstehen für gemeinsame Ziele und eine politische Einmischung lernen die Kinder deutlich mehr als an einem weiteren Nachmittag in der Schule.

Bildung ist weitaus mehr als eine Gedichtinterpretation im Leistungskurs Deutsch. Mündige Bürger unserer Gesellschaft haben die Pflicht sich konstruktiv einzubringen und Missstände zu kritisieren. Genau das passiert hier, was durchaus bewundernswert ist.

Wir sollten beschämt zu Boden sehen, denn die jungen Menschen erledigen eine Aufgabe, die eigentlich den Erwachsenen zuzusprechen ist.

Ich wünsche mir, dass mehr Menschen die Wünsche und Hoffnungen der jungen Generation ernstnehmen und sie nicht so schnell als faule Schulschwänze abstempeln.

Meine Unterstützung ist euch in jedem Fall gewiss!